Прыжковые тесты в подготовке
спринтера
Год сдачи (защиты) дипломной работы: 2011 г.
Объем: 60 стр.
Содержание дипломной:
Заданная тема1: Прыжковые тесты в подготовке
спринтера
ОГЛАВЛЕНИЕ
_Toc314464132
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ОЦЕНКИ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В ТРЕНИРОВКЕ СПРИНТЕРОВ 8
1.1 Построение тренировочного процесса спринтера 8
1.2 Особенности прыжковых упражнений в тренировочном процессе спринтера 15
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3.Организация исследования 26
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСЖДЕНИЕ 28
3.1. Методики применения прыжковых тестов 28
3.2. Практические исследования результативности подготовки спринтеров 29
3.3. Результаты исследования 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 59
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 60
Выдержка из дипломной работы
ВВЕДЕНИЕ
Рост спортивных результатов в лёгкой атлетике и в частности спринтерском беге, во многом зависит от эффективного распределения тренировочных и соревновательных нагрузок на различных этапах подготовки (Левченко А.В., Вовк С.И., Мирзоев О.М., и др.). В исследованиях последних лет одним из рациональных способов организации тренировочной нагрузки в годичном цикле признается подход, связанный с концентрацией, сосредоточением тренировочных нагрузок различной преимущественной направленности на определенных этапах (Левченко А.В., Мироненко И.Н., Петровский В.В., Верхошанский Ю.В. и др.). Такая форма организации тренировочного процесса предъявляет новые требования к построению мезоцикла, где необходимо рационально распределить по микроциклам объём тренировочной нагрузки при оптимальном объединении этих микроциклов в единую систему с учетом квалификации спортсменов и периода подготовки.
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
Для подтверждения гипотезы исследования были поставлены следующие задачи:
- проанализировать применение прыжковых упражнений в системе подготовки в спринтерском беге;
- объективизировать этапное деление многолетнего тренировочного процесса;
- установить характерные особенности физического развития и структуры скоростно-силовой подготовленности занимающихся бегом на короткие дистанции на этапах многолетней подготовки;
- выявить взаимосвязь основных показателей скоростно-силовой подготовленности спортсменов с использованием прыжковых тестов в процессе специальной подготовки.
2.2. Методы исследования
Поставленные задачи в исследовании требовали разнообразных методов, по которым можно всесторонне судить о состоянии данной проблемы, об изменении в физическом развитии, становлении двигательных навыков, развитии физических качеств.
Нами использовались следующие методы :
1. Метод теоретического анализа и обобщения литературы:
- анализ научной литературы;
- анализ методической литературы.
2. Методы педагогического обследования:
Вам не подходит этот диплом? Мы рекомендуем Вам узнать точную стоимость дипломной работы именно по Вашим требованиям.
Другие по теме: